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まずは筋トレ。話はそれから。

50代からの筋トレ＜Viva！筋トレライフ！＞

筋トレアイテム

: トレーニングギア筋トレケガ

肩サポーターを自作してみた　

2021/10/18 筋トレアイテム, 肩痛

再発が怖い今日この頃・・・肩ビバ筋が5年間使い倒したハーフラックはコチラ→パワーテック社ハーフラック 5年使った感想→パワーテックハーフラックを5年間使い倒してわかったこと。ドーモ　ビバ筋です。 ...

: トレーニングギア

初心者オヤジトレーニー必須の筋トレアイテムとは？（その２）

2020/9/7 トレーニングギア, 筋トレアイテム

ポンコツオヤジトレーニーを救え！こんにちは。ビバ筋です。初心者オヤジトレーニーの最初にして最大の筋トレテーマはなんといっても「ケガ対策」であ ...

ビバ筋

50過ぎての筋トレはケガとの戦い。それでも俺は筋トレをあきらめない！「やたらマッチョでごっついジジイ」を目指して老骨にムチ打ちながら筋トレにハゲむ50代スキンヘッドホームトレーニーの阿鼻叫喚。刮目して見よ！

: ホームジム

最も売れているハーフラック　ワサイ　MK780

2021/11/30

: ホームジム

ボディーメーカー TM171 口コミ評価を調べてみた！

2021/11/30

: ホームジム

【2021最新版】ハーフラックおすすめランキングBEST3！ホームジムにおすすめのハーフラックはこれだ！

2021/11/30

: 筋トレケガ

巻き肩改善に一撃　翌朝が軽くなるストレッチ

2021/10/18

: 筋トレケガ

ケガは続くよどこまでも　今度は左肩・・・

2021/10/18

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こんにちは　ビバ筋です。ワタクシはパワーテックハーフラックを5年間愛用しているヘビーユーザーです。ハーフラックを持つという事はイコール「ホームジム」を持つということ。ホームジムを持つと人生変わり ...

2: （ホームジム）パワーテックのハーフラックを5年間使い倒してわかったこと（前編）

こんにちは　ビバ筋です。昨日ベンチプレス110㎏挙がりました。記録更新です。ありがとうございます。 4月12日の1年ぶりの記録更新（102.5㎏）から1か月と10日で7. ...

3: ホームジムにかかった費用は？

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3か月ほど前から「16時間ダイエット」をやっております。睡眠時間を挟んで16時間食事をしないというヤツですね。（詳しくはコチラ）最初の1か月で3㎏ほど落ちたのですが、その後2か月は完全に停滞。理由 ...

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クイズ王古川氏のダイエットをマネし始めて約1か月が経過しました。前回やろうと決めたのは ①ヘパリーゼ、金時しょうがを毎食後2錠ずつ摂取。 ②16時間ダイエットの継続。 ③あすけんの記録。以上3点。 ...