高血圧

👆今朝の血圧

さて、ここのところ血圧が下がってまあうれしい状態が継続しているのだが、一体なぜなのか?前回予告通り足りない頭で考えてみました。

始めに断っておきますが、あくまでも私の想像です。

高血圧

こんにちは ビバ筋です。

酒飲みながらの減量スタートから2ヶ月が経過しました。

 

おとといの時点ですがスタート81.1㎏から3.8㎏マイナスの77.3㎏。

2ヶ月で約4㎏の減 ...

筋トレ書籍

 

どーも。ビバ筋です。

 

本日の筋トレは「胸」。50㎏といういつものアップの重量でレップ数とセット数をたくさんやりこんでみました。

 

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お酒とダイエット

 

どーも ビバ筋です。

筋トレアプリを使い始めました。「筋トレMEMO」というやつ。
ボディビルダー、フィジーカー支持ナンバーワンアプリだそうで。

これまでは手帳に手書きでトレー ...

筋トレメニュー

 

どーも ビバ筋です。

 

オヤジの皆さん、バストどうですか?

 

どうですか?って聞かれてもねえ、困りますよねえ。
でもバストと言え ...

お酒とダイエット

 

 

どーも ビバ筋です。

 

新型肺炎コロナウイルス えらいことになってますね・・・。

 

手洗い、消毒など防御策が色 ...

筋トレメニュー

どーも ビバ筋です。

前回、肩痛めて2日後にベンチプレスやったところ、フォームさえ気をつければなんとかやれることがわかったもんで、今回は敢えて「肩」に取り組んでみようということになりました。

なぜワザワザ痛めて ...

筋トレメニュー

 

こんにちは ハンドルネームを禅造改め「ビバ筋」です。

「ビバ筋」はタイトルを縮めただけですが、ブログを読んだ方から「ビバ筋のほうがよくね?」とご意見をいただきまして。

言われてみればそ ...

お酒とダイエット

 

こんにちは ビバ筋です。

本日、朝から健康診断でした。
結果はまだ先ですが、体重はしっかりと確認しまして・・・

「78.6㎏」。

ダイエットスタートから25日経過で ...

お酒とダイエット

 

こんにちは ビバ筋です。

 

実は私、今年1月の15日からダイエットをスタートしております。
前々からダイエットせにゃまずいわなあ・・・と思いつつ、いつやるか?今じゃ ...