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ケガとの戦い～受け入れましょう

筋トレとケガ

筋トレはケガとの戦いでもあります。
特に50過ぎてからは・・・。
いかにしてその状況を受け入れ前向きに考え、行動するか？
まさに筋トレは人生そのものなのです。