お酒とダイエット, 有酸素運動, 古川式50㎏減ダイエット

3か月ほど前から「16時間ダイエット」をやっております。睡眠時間を挟んで16時間食事をしないというヤツですね。(詳しくはコチラ)

最初の1か月で3㎏ほど落ちたのですが、その後2か月は完全に停滞。

理由は相変わら ...

有酸素運動

いやあ、雨続きでげんなりしていたところでようやく晴れ間が見えたもんで、久々に休みの日に外出しました。

向かった先はウチの近くの区営の運動施設。

グラウンドは野球が4面でできる1週650メートルの広さ。