古川式50㎏減ダイエット

 

クイズ王古川氏のダイエットをマネし始めて約1か月が経過しました。

前回やろうと決めたのは

①ヘパリーゼ、金時しょうがを毎食後2錠ずつ摂取。

②16時間ダイエットの継続。

お酒とダイエット, 有酸素運動, 古川式50㎏減ダイエット

3か月ほど前から「16時間ダイエット」をやっております。睡眠時間を挟んで16時間食事をしないというヤツですね。(詳しくはコチラ)

最初の1か月で3㎏ほど落ちたのですが、その後2か月は完全に停滞。

理由は相変わら ...