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ビバ筋

50過ぎての筋トレはケガとの戦い。それでも俺は筋トレをあきらめない! 「やたらマッチョでごっついジジイ」を目指して老骨にムチ打ちながら筋トレにハゲむ50代スキンヘッドホームトレーニーの阿鼻叫喚。 刮目して見よ!

トレーニングギア

車の中でも筋トレはできる(車中アイソメトリック)

筋トレ情報を漁っていたらこんな記事を発見しました。 コロナ禍の影響でおなかまわりも気になる!?? クルマさえあれば誰でもできる! 簡単カー・エクササイズ(車内運動編) 名付けて「簡単カーエクササイズ」 ...

アブローラー

トレーニングギア

アブローラーでヤバい所まで攻める58歳

2022/4/3    

 ~ギリギリだからこそ効くのだの巻~ 突然ですが、みなさんアブローラーやってますか? これまでワタクシはYouTubeの「3分でシックスパック」とか「これだけで腹筋バキバキ」系の動画を見ながらせっせと ...

ウオーキング

筋トレと酒 筋トレケガ

ウオーキングは腰痛とひざ痛と酒ウマとの戦い

2022/2/17  

連休の初日の昨日、某格安酒店へカミさんとウオーキングを兼ねて出かけた。 なぜか最近は休日の夕食はワタクシがやっすいステーキを焼くことが定番となっているのだか、ステーキには必須の赤ワインをカミさんが買い ...

筋トレケガ

75㎏10レップ3セットクリアの巻

2022/1/8    

タイトル通り75㎏×10レップ3セットを達成。パチパチ。次回からは77.5㎏に挑戦でごんす。 ちなみに1~3の50㎏、60㎏、70㎏はアップです。 筋トレ再開して3か月。正に「牛歩のごとき歩みなれど」 ...

筋トレ実践記

筋トレ徐々に復活part2

令和4年一発目のビバ筋ブログ。 今年は更新をもう少し真面目にやろうかと・・・検討中。 基本、筋トレの備忘録とすれば更新は可能かと。 そういうわけでタイトルのpart2の意味は、ちょうど1年前のあの道を ...

雑談

「ゴールドジム ミニチュアコレクション」をゲットしたぞ!

2022/2/10  

一部筋肉&フィギュアマニアで話題の「ゴールドジム ミニチュアコレクション」が手に入りました。 早速、ご紹介。 (注:ビバ筋お気に入りキャラも混入してます。) シンボルトロフィー&Tシャ ...

ホームジム

最も売れているハーフラック ワサイ MK780

2022/2/11    

リンク 実はあの筋トレ界のレジェンドも使っているらしいと噂のハーフラックの 口コミ評価を調べてみた! パワーテックハーフラック、ボディメーカーTM171に続き、今回はハーフラックの中で今最も売れている ...

ホームジム

ボディーメーカー TM171 口コミ評価を調べてみた!

2022/5/2  

パワーテックハーフラックの強力なライバル現る ワタクシ、ビバ筋が愛用しているハーフラックはパワーテック社のWB-HR14(現行品はWB-HR19)でございます。 ホームジムのラックとしてはコイツが最強 ...

ホームジム

【2022最新版】ハーフラックおすすめランキングBEST3!ホームジムにおすすめのハーフラックはこれだ!

ホームジムブーム来たる!今こそ決断の時! スペースや費用の問題で「ホームジムなんてまだまだ先、夢の夢・・・」と腰が引けていたお父さんたちも、 「この状況は今後も続く可能性が高い。というかそもそも停滞し ...

筋トレケガ

巻き肩改善に一撃 翌朝が軽くなるストレッチ

2021/10/18    

巻き肩が原因である左肩痛に悩んでいたワタクシですが、その後「右肩」も逝ってしまいました。 まあなんせ起き抜けが大変。スマホとメガネを探そうと枕のそばで腕を動かすといきなり激痛。 自前の超音波治療器でか ...