ビバ筋

50過ぎての筋トレはケガとの戦い。それでも俺は筋トレをあきらめない! 「やたらマッチョでごっついジジイ」を目指して老骨にムチ打ちながら筋トレにハゲむ50代スキンヘッドホームトレーニーの阿鼻叫喚。 刮目して見よ!

筋トレケガ

巻き肩改善に一撃 翌朝が軽くなるストレッチ

2021/10/18    

巻き肩が原因である左肩痛に悩んでいたワタクシですが、その後「右肩」も逝ってしまいました。 まあなんせ起き抜けが大変。スマホとメガネを探そうと枕のそばで腕を動かすといきなり激痛。 自前の超音波治療器でか ...

筋トレケガ

ケガは続くよどこまでも 今度は左肩・・・

前回に引き続きましてケガ話。今度は左肩でございます。 首痛の治療に専念してまして、ミニコング先生の強烈な施術にアヘアヘしながらも快方に向かっておりましたある朝。 起きて枕もとのケータイを取ろうと左手を ...

筋トレケガ

首痛~8年にわたる戦いに終止符を打ちたい

2021/10/18    

8年前ぐらいから首痛を患っております。 一口に首痛といっても様々な原因があり、“頚椎椎間板”ヘルニアや“頚椎神経根症”などという恐ろしそうな名前の病気もあります。 ワタクシの場合はそんなおとろしいもの ...

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コアラ小嵐氏に学ぶ「月に120本の缶チューハイを吞みながらボディービル大会で優勝する方法」

酒呑みながらいかに痩せるかで腐心しているワタクシですが、ついに決定的方法を開発した方を発見いたしました。 筋トレYouTuberで有名なコアラ小嵐氏です。 氏は5月3日の「第29回東京ノービスボディー ...

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クイズ王古川式ダイエット実践記(1か月経過)

クイズ王古川氏のダイエットをマネし始めて約1か月が経過しました。 前回やろうと決めたのは ①ヘパリーゼ、金時しょうがを毎食後2錠ずつ摂取。 ②16時間ダイエットの継続。 ③あすけんの記録。 以上3点。 ...

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クイズ王 古川洋平氏の50㎏減 ダイエットをマネしてみる

3か月ほど前から「16時間ダイエット」をやっております。睡眠時間を挟んで16時間食事をしないというヤツですね。(詳しくはコチラ) 最初の1か月で3㎏ほど落ちたのですが、その後2か月は完全に停滞。 理由 ...

トレーニングギア

鬼が来た (武器屋 鬼 ニースリーブ XX 2019レビュー)

2021/10/18    

やってきました。我が家に「鬼」が。 鬼といっても我がボロ膝を強力にガードしてくれる心強い「鬼」であります。 例えるなら「初めて知った人の愛 その優しさに目覚めた男 デビルマン」のような鬼(悪魔?)のよ ...

トレーニングギア 筋トレケガ

肩サポーターを自作してみた 

2021/10/18    ,

再発が怖い今日この頃・・・肩 ビバ筋が5年間使い倒したハーフラックはコチラ→パワーテック社ハーフラック 5年使った感想→パワーテックハーフラックを5年間使い倒してわかったこと。 ドーモ ビバ筋です。 ...

筋トレケガ

呑みました。牛塩ホルモンにドハマり中

2021/10/18  

昨日の酒量  ストロングシークワーサー500ml 2本 いいちこワンカップ 1本 あとは記憶が・・・ ビバ筋が5年間使い倒したハーフラックはコチラ→パワーテック社ハーフラック 5年使った感想→パワーテ ...

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呑まずに寝た結果、体重は・・・・?

2021/10/18    

久々に呑まない夜でした・・・。 ビバ筋が5年間使い倒したハーフラックはコチラ→パワーテック社ハーフラック 5年使った感想→パワーテックハーフラックを5年間使い倒してわかったこと。 呑まずに寝たら1㎏チ ...