やっぱ酒はアカンという衝撃の動画を見てしまいました

もう呑んだらアカンのか・・・

 

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ドーモ ビバ筋です。

たまたまなんですが、見たくなかった動画を見てしまいました。

 

 

タイトルだけ見ると、まさかワタクシの大好きなアレのことだとは全く思わず「たぶん甘ったるい炭酸飲料なのだろう」と思い、そのまま見続けて・・・・。

思わず「いやあああああ やめてええええええええ」と叫んでしまいました。

ハタチの頃から呑み始め、30過ぎてからはほぼ毎日せっせと欠かさず摂取しつつけたワタクシの脳はさぞかし「ゴミだらけ」なのでしょう。

怖いのはゴミだらけの状態を放置するとあの「認知症」に至ってしまうという事。

動画の中でも語られてましたが、高血圧の人はさらにそのリスクが高まるらしい。もろ俺じゃん。

中途半端にデカいガタイで認知症になるとどんだけ家族に迷惑かけるか?考えただけでもゾッとする・・・。

 

本日、酒飲む気になれません。アミロイドβをこれ以上増やすわけにはいきません。

明日以降は・・・わかりません。明日は明日の風が吹く。

でも最低、休肝日は増えそうです。

見てしまってよかったんだか悪かったんだか・・・。

しかし、この「ナカセの本棚」という動画は大変参考になります。月690円で会員になるとさらに濃い情報が入るらしいのでちょっと考えます。

脳のゴミ減らしたいわあ・・・。

 

<今日の筋トレ>

ダンベルのみ4種目。

ダンベル いいっすねえ。ストレッチ感がいい。筋肥大にはストレッチが効くとも言いますし。

しばらくはダンベルメインで頑張ります。車動かすのメンドいし(笑)。

それではみなさんご一緒に!

「Let’s Workout!」

 

 


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